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Paseando por la Mente

Psicología, Educación y Desarrollo Personal

mes

marzo 2016

El pasado como trampolín, no como sofá

Deberíamos usar el pasado como trampolín y no

Quedarse aferrados a un pasado que nunca volverá nos impide ver las infinitas oportunidades que se abren ante nosotros. Es muy duro desprenderse de tiempos, momentos o experiencias que valoramos como mejores de los que tenemos en el momento actual. Sin embargo, anclarse en experiencias caducadas y lamentarse por lo que pudo haber sido y no fue no es más que una forma de auto-esclavizarse, y en muchas ocasiones las cárceles auto-impuestas son las que más libertad nos restan.

Como bien afirma Harold Macmillan, es preferible utilizar el pasado como un trampolín, un motor para impulsarse hacia el futuro con mayor proyección, con la sabiduría que nos otorga todo el bagaje de experiencias que tenemos a nuestras espaldas, y no como un sofá para acomodarse. El pasado es experiencia y aprendizaje, pero el futuro los elegimos nosotros.

En ocasiones es necesario atreverse a dar un salto al vacío para darse cuenta de que sabemos volar. 

No hay piezas extra en el universo

No hay piezas extra en el universo

Con frecuencia nos sentimos perdidos, sin propósito en la vida, sin metas que perseguir o sueños por los que luchar. A veces llegamos a pensar que, de alguna manera, sobramos en el mundo. Sin embargo, todos y cada uno de nosotros tenemos un lugar único en el universo que sólo nosotros podemos cubrir. Encontrar dicho lugar no siempre resulta fácil, pero tener la certeza de que existe y el afán por encontrarlo nos impulsan a seguir hacia adelante.

Como afirma Deepak Chopra: “No hay piezas extra en el universo”.

No pierdas el tiempo golpeando la pared

No pierdas el tiempo golpeando la pared,

Hay cosas que, sencillamente, no podemos cambiar. A veces resulta necesario asumir que ciertos caminos no están hechos para nosotros, sin más. Es más doloroso insistir en abrir una puerta que no existe, que esforzarse por encontrar, o incluso crear, una nueva hecha a medida para nosotros.

Sin cambios no hay mariposa

Nos deleitamos en la belleza de la mariposa

Como se suele decir, “sin cambios no hay mariposa”. La mariposa es cualquier logro, éxito, meta conseguida. Cualquier paso, por pequeño que sea, en la dirección deseada. Muchas veces no somos conscientes de todo lo que hay detrás de los resultados que vemos en los demás o incluso en nosotros mismos, de todo el proceso de transformación que ha sido necesario para dar a luz a la preciosa mariposa que se muestra ante nuestros ojos. Esta cita de Maya Angelou nos permite reflexionar acerca de ello. Antes de cualquier mariposa ha habido un proceso de cambio, de metamorfosis, de esfuerzo constante, digno de admiración. Este proceso, lejos de ser extraordinario, es algo que todos tenemos a nuestro alcance.

“La diferencia entre ordinario y extraordinario es ese pequeño extra”. (Jimmy Johnson)

 

La amistad es un alma que habita en dos cuerpos

La amistad es un alma que habita en

Algunas frases para reflexionar sobre el sentido de la amistad de la mano de grandes pensadores de la historia.

  • Si sientes que todo perdió su sentido, siempre habrá un ¨te quiero¨, siempre habrá un amigo. (Emerson)
  • Tómate tiempo en escoger un amigo, pero sé más lento aún en cambiarlo. (Benjamin Franklin)
  • ¿Qué cosa más grande que tener a alguien con quien te atrevas a hablar como contigo mismo? (Cicerón)
  • Amigos son aquellos extraños seres que nos preguntan cómo estamos y se esperan a oír la contestación. (Ed Cunningham)
  • La amistad no puede ir muy lejos cuando ni unos ni otros están dispuestos a perdonarse los pequeños defectos. (Jean de la Bruyere)
  • Nuestra amistad no depende de cosas como el espacio y el tiempo. (Richard Bach)
  • ¡Qué raro y maravilloso es ese fugaz instante en el que nos damos cuenta de que hemos descubierto un amigo! (William Rotsler)
  • Los amigos son esa parte de la raza humana con la que uno puede ser humano. (George Santayana)
  • Apártate progresivamente, sin rupturas violentas, del amigo para quien representas un medio en vez de ser un fin. (Santiago Ramón y Cajal)
  • Amistades que son ciertas nadie las puede turbar. (Miguel de Cervantes)
  • El que prescinde de un amigo es como el que prescinde de su vida. (Sófocles)
  • El mejor medio de conservar los amigos es no pedirles ni deberles nada. (François de La Rochefoucauld)
  • La amistad es un acuerdo perfecto de los sentimientos de cosas humanas y divinas, unidas a la bondad y a una mutua ternura. (Cicerón)
  • Guarda a tu amigo bajo la llave de tu propia vida. (William Shakespeare)
  • No necesito amigos que cambien cuando yo cambio y asientan cuando yo asiento. Mi sombra lo hace mucho mejor. (Plutarco)
  • Perder a viejos amigos por acumulación de pequeñas faltas es uno de los más dolorosos sucesos. (John Dos Passos)

El cuento del Colibrí

 

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Este cuento nos muestra, como bien decía Eduardo Galeano, que:

 “Mucha gente pequeña en lugares pequeños, haciendo cosas pequeñas pueden cambiar el mundo” 

Cuentan los guaraníes que un día hubo un enorme incendio en la selva.

Todos los animales huían despavoridos, pues era un fuego terrible.

De pronto, el jaguar vio pasar sobre su cabeza al colibrí… en dirección contraria, es decir, hacia el fuego.

Le extrañó sobremanera, pero no quiso detenerse.

Al instante, lo vio pasar de nuevo, esta vez en su misma dirección.

Pudo observar este ir y venir repetidas veces, hasta que decidió preguntar al pajarillo, pues le parecía un comportamiento harto estrafalario:

¿Qué haces colibrí?, le preguntó.

Voy al lago -respondió el ave- tomo agua con el pico y la echo en el fuego para apagar el incendio.

El jaguar se sonrió.

¿Estás loco?- le dijo. ¿Crees que vas a conseguir apagar lo con tu pequeño pico tú solo?

Bueno- respondió, el colibrí- yo hago mi parte…

Y tras decir esto, se marchó a por más agua al lago.

Almas que dan luz a la vida

Hay almas a las que uno tiene ganas

Hay almas que sencillamente dan luz a la vida.

Personas que se cruzan en tu camino como de casualidad, sin pretensiones. No te das cuenta, pero aparecen en el momento justo, como un rayito de sol en los días más nublados.

Almas que son un regalo de la vida y que, como todo regalo, hay que saber agradecer y cuidar.

Nunca cortes lo que puedas desatar

Como bien decía Aristóteles, “no se puede desatar un nudo sin saber cómo está hecho”. El problema es que, a veces, llegar a saber cómo está hecho el nudo requiere tiempo, esfuerzo y valor. No siempre es fácil tomar la decisión de sentarse a mirar el nudo, mirarse a sí mismo y preguntarse cómo se ha podido llegar a enredar tanto una simple cuerda. Es más sencillo pensar que se ha enredado sola o que nos la han enredado otros y que, por tanto, no es responsabilidad nuestra pararnos a perder el tiempo pensando cómo deshacer el nudo que le impide respirar. Sería tan fácil dejarla así y mirar hacia otro lado hasta olvidarnos de que existe. O, más fácil aún, coger las tijeras y… ¡problema resuelto!

Lo que no tenemos en cuenta es que una cuerda que se rompe nunca podrá volver a su estado inicial. Podemos intentar repararla haciendo más nudos aún, más nudos como aquel que no quisimos aprender a deshacer. Quizás nos sirva durante un tiempo, pero no será otra vez la cuerda que teníamos al principio, nuestra cuerda.

Por esto, a veces es importante ser valientes, asumir nuestra responsabilidad y valorar si nos merece la pena esforzarnos por deshacer el nudo, por complicado que sea, antes de cortarlo y que no haya vuelta atrás.

Orientaciones Sexuales: ¿Las conocemos todas?

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¿Conocemos realmente todas las orientaciones sexuales?

Además de la heterosexualidad, la homosexualidad y la bisexualidad, existen otras orientaciones sexuales que, no por ser menos conocidas, dejan de estar presentes.

Heterosexualidad

Atracción sexual y emocional hacia personas del sexo y/o identidad de género opuesto.

Homosexualidad

Atracción sexual y emocional hacia personas del mismo sexo y/o de la misma identidad de género.

Bisexualidad

Atracción sexual y emocional hacia personas tanto del mismo sexo como del sexo opuesto.

Pansexualidad

Atracción sexual y emocional hacia personas independientemente del sexo y género de las mismas. Los pansexuales pueden sentirse atraídos por varones, mujeres y también por aquellas personas que no se sienten identificadas con su género, incluyendo intersexuales, transexuales e intergéneros.

Asexualidad

No existe atracción sexual hacia ninguno de los dos sexos, por lo que no se sienten identificados con ninguna orientación sexual concreta. Sin embargo, sí que pueden sentir atracción emocional o romántica.

Demisexualidad

Atracción sexual exclusivamente hacia personas con las que se ha establecido un fuerte vínculo emocional o romántico. Los demisexuales no experimentan atracción sexual primaria, basada en cualidades externas tales como la apariencia física, pero sí atracción sexual secundaria, la cual se desarrolla con el tiempo, en función de la relación y la conexión emocional.

OTROS CONCEPTOS RELACIONADOS

Transexualidad

 Se considera transexual a aquella persona que no se siente identificada con su sexo biológico, el cual no se corresponde con su identidad de género. La identidad sexual es independiente de la orientación sexual, por lo que una persona transexual podría identificarse con cualquiera de las orientaciones previamente explicadas.

Intergénero

 A diferencia de la transexualidad, las personas que se definen como intergénero no se identifican ni como hombres ni como mujeres. Pueden verse a sí mismos como masculinos y femeninos simultáneamente, como ni masculinos ni femeninos, o completamente aparte de estos géneros.

Cisgénero

Cisgénero es aquella persona cuyo género biológico se corresponde con su identidad de género, es decir, aquellas que nacieron con los mismos genitales que sienten que les corresponden.

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